さやピラさんのインスタグラム写真 - (さやピラInstagram)「⬇︎伸ばして痩せたのは…こちら⬇︎ ⁡ こんばんは☺️ 今日は、さやピラが呼吸法✖️伸ばしをベースにしながらからだを変化！！させたストレッチを紹介します☺️ ⁡ やみくもに筋トレなどをするよりも呼吸法をいれながら伸ばす筋肉は伸ばし！そこから鍛える🔥 これのおかげで見た目め変わり体重が−10kg達成しました😭❤️ ⁡ そして… 何やっても痩せない。運動すると発作が起きる… など同じような悩みの方に… ⁡ パニックでジムなど行けない方や子供がいてレッスンに行けない方… ⁡ にさやピラのレッスンをぜひやってほしくて『オンラインレッスン』という場所を作りました☺️ ⁡ 同じような悩みの方が笑顔になれるように… ⁡ ⬇︎オンラインサロンを使った1番も理由…⬇︎ ⁡ さやピラ自身が苦しかっ時にこんな場所があったらよかったな… の想いがあり、インスタを通して発信する事を決めて今に至ります☺️ ⁡ 次のレッスン募集は 3/25〜になります☺️ ぜひ詳細気になって頂けたら気軽にDMください。 @sayaka8346 ⁡ さやピラがみんなを笑顔にできるようにこれからも改めてよろしくお願いします☺️ ____________________ ⁡ 《さやピラオンラインレッスン》 ⁡ インスタの動画だけでは分からない【身体の整え方】【メンタルケア】を行いながら『笑顔ピラティス』をさやピラレッスンで行ってます！ ⁡ 募集は今停止中ですが、お問い合わせは @sayaka8346 にDM下さい☺️ ⁡ ____________________ ⁡ ⁡#お腹痩せ #痩せる #痩せる方法 #痩せたい #人生最後のダイエット #ダイエット #ピラティス #宅トレ #宅トレのみ #産後ダイエット #162cmダイエット」3月23日 20時23分