さやピラさんのインスタグラム写真 - (さやピラInstagram)「⬇︎腰肉とりましょ🔥コチラ…⬇︎ ⁡ こんばんは☺️ ⁡ 今日はお腹の横にある肉！！腰肉〜😱 腰肉ってなかなか取れにくくない？😱 ⁡ さぁプランクや腹筋だぁと頑張っても落ちないのが腰肉😭泣 ⁡ 腰肉は… 巻き肩や猫背… 腰が丸まってたり姿勢が悪いだけでさらに取れにくくなっていき最終的には落ちにくい肉に😭泣 ⁡ 今日はそんな腰肉を取る！ピラティスを一緒に行いたいと思います🔥 ⁡ 通常のピラティスだけではなかなか落ちないため… 「整えて伸ばしピラティス」をベースにエクササイズを行っていきたいと思います😆 ⁡ さらに！！体全身整え今年こそ頑張るぞって方💪 @sayaka8346 のリンクから【ピラティス痩せ動画3本プレゼント🎁】を受け取ってさやピラティスを一緒に頑張りましょう😆🔥 ⁡ では明日もみ〜んなが笑顔ですごせますように✨ ____________________ ⁡ 《さやピラオンラインレッスン》 ⁡ インスタの動画だけでは分からない【身体の整え方】【メンタルケア】を行いながら『笑顔ピラティス』をさやピラレッスンで行ってます！ ⁡ 募集は今停止中ですが、お問い合わせは @sayaka8346 にDM下さい☺️ ⁡ ____________________ ⁡ ⁡#お腹痩せ #痩せる方法 #痩せる習慣 #ビフォーアフター #トレーニング女子 #トレーニング #ストレッチ #ピラティス #宅トレ #人生最後のダイエット #産後ダイエット #産後ママ #産後骨盤矯正 #骨盤矯正 ⁡」3月12日 20時00分