さやピラさんのインスタグラム写真 - (さやピラInstagram)「⬇︎ 出会えたから痩せれた☺️詳しく⬇︎ ⁡ こんばんは☺️ 数日ご迷惑をおかけしました🙇‍♀️ ⁡ 年に数回… 発作がひどくでてしまい、めまいで目があけれず気持ち悪かったりなどの症状が出るんですが、 ⁡ それがこの前でした🥺泣 ⁡ ですが… 今回の投稿でも伝えたように元々パニック障害がひどくほぼ寝たきり状態だった… (何度も言っててすいません😭) ⁡ それに比べると・普通に食卓でごはんが食べれる。・買い物に行ける。・常の薬を飲まなくてよくなった。など笑顔が取り戻せたのは… 私はピラティスに出会えたからです🥺 ⁡ パニック障害改善はそれぞれですが私はピラティスと出会えた事が大きなきっかけでしたので… ⁡ 体調悪くなってしまった時にもよくなったらこのことを改めて投稿にしていきたい！と思っていました🙇‍♀️ ⁡ さらにピラティスって鍛える！だけではなく… 体を整えることにも適してるため猫背・巻き肩や反り腰の方など不良姿勢の方にもぜひやってもらいたいです☺️ ⁡ ぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです☺️ ⁡ 今日も一日おつかれ様でした^_^️ 明日もみ〜んなが笑顔ですごせますように✨ ____________________ ⁡ 《《さやピラオンラインレッスン》》 ⁡ basiピラティスインストラクター 162cm /33歳 /2児のママさやピラといいます。 ⁡ 重度のパニック障害でほぼ寝たきりから→ ピラティスでパニック障害改善！さらに \4ヶ月で-10kg成功✨/ ⁡ 身体を引き締めるだけではなくメンタルケアも行いながら『笑顔ピラティス』をレッスンと共に届けてます☺️ ⁡ 【詳細はプロフィールリンクから🙌⬇︎】 @sayaka8346 ____________________ ⁡ #ピラティス #ストレッチ #ビフォーアフター #宅トレ #お腹痩せ #産後ダイエット ⁡#産後ママ #パニック障害ママ #パニック障害」2月18日 20時22分