もあいのインスタグラム(moaiskitchen) - 8月2日 21時07分

ライブ配信ありがとうごさいました😊💕
今回もママイクコ　@mamaikuko_official さんに
器、エプロン、ブラウス、料理の便利グッズ、スパイスなどご協力いただきました＾＾

使用した商品はこちらのサイトからご覧いただけます❣️

https://mamaikuko.jp/collections/moais-spice-curry

タンドリーチキン
【材料】
・鶏もも肉　300g

（調味料A）
塩胡椒　少々
ヨーグルト　大さじ3
ケチャップ　大さじ1
スパイス　大さじ1/2
はちみつ　大さじ1
生姜　1かけ
にんにく　1かけ
オリーブオイル　小さじ1

①鶏もも肉を塩胡椒で揉み込む
②（調味料A）を加えてさらに揉み込む
③フライパンにオリーブオイル（分量外）をひき、焼く。
中火で両面焼き色がついたら弱火にして蒸し焼きにする。仕上げに蓋をとって中火で水分を飛ばす。

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