もあいのインスタグラム(moaiskitchen) - 7月25日 20時18分

難易度★★☆ ⏳15分 💰500円
レシピ付き* スパイシータコサラダ *  

◆コメント  

ようこそモアイズキッチンへ🍳
こんばんは！OL料理家のもあいです🙋‍♀️

今日はタコライスならぬタコサラダの紹介〜🥗
最近ジムに通ってるのでなるべくヘルシーな食事がとりたく、レタスもりもりのサラダ仕立てにしてみました🥬
もちろん、レタスをライスに変えれば
タコライスになります❣️
どちらも美味しくお奨めです😊

では、いってみよう☝️


◆材料(2人分)  

・玉ねぎ　1/4個（みじん切り）
・トマト　1/2個（角切り）
・アボガド　1/2個（角切り）
・レタス　1/4玉（手でちぎる）

サラダ油　適量

・合い挽き肉　200g
塩胡椒　少々

（調味料A）
Aカレー粉　小さじ1
Aケチャップ　大さじ3
A中濃ソース　大さじ3

温泉卵　お好みで
粉チーズ　適量

◆作り方

①サラダ油をひいたフライパンで玉ねぎかが透明になるまで炒めたら、塩胡椒で下味をした合い挽き肉を入れて色が変わるまで炒める

②（調味料A）で味付け

③器にレタス、②、アボガド、トマト、温泉卵、粉チーズを盛り付ける

◆ハッシュタグ

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• moai1109