Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 7月31日 19時05分

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体幹を鍛えるヨガレッスン🌿
海や山のイメージが強いハワイですが、
ハワイは火山でできた島々🌋

ストレッチから体幹を鍛えるポーズにチャレンジし、
火山のように熱く、強い心と身体を作っていきましょう🔥

ALO(存在) HA(呼吸)
今、息をしていることさえも幸せに感じられる心をヨガを通して表現し、
呼吸と動作を連動させる。
呼吸も意識してみてくださいね🧘‍♀️

インストラクター： @kazusa.alohaさん
レッスン名：体幹強化 火-ke ahi-

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「ALOHA YOGA」プログラムは、
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