Lifmo(リフモ)さんのインスタグラム写真 - (Lifmo(リフモ)Instagram)「今年は梅雨が長引くそうですねね🌀 でも夏本番まではすぐそこ🌻 ダイエット痩せたい部位ランキング常に上位の「お腹」ぽっこりお腹で悩む方にオススメのヨガレッスンです🧘‍♀️🔥 体の中心である腹筋にフォーカスをすることで、基礎代謝を上げていきましょう👍 基礎代謝をあげることで、太りにくい身体を作り上げる効果もあります✨ 動作中は常に呼吸をすることも忘れずに🌱 ゆったりした音楽に合わせて、腹筋を鍛えましょう🔥 インストラクター： @arina.yoga さんレッスン名：core トレーニングを行ったら、 @leanbodyjp をタグ付けして投稿してね！楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 「Beginner Fit Yoga」プログラムは、このアカウントのプロフィール @leanbodyjp のURLから体験していただけます❗️ #leanbodyjp #砂時計ボディーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #下腹 #ぽっこりお腹 #ぽっこりお腹解消 #腹筋トレーニング #引き締め #腹筋 #腹筋女子 #お腹 #お腹痩せ #自宅トレーニング #宅トレ #家トレ」7月21日 19時00分