Lifmo(リフモ)さんのインスタグラム写真 - (Lifmo(リフモ)Instagram)「4連休2日目ですね🌱🌱 今日はエアロビクスが初めての方も安心して行える初級レッスンです🏃‍♀️ エアロビクスの基本的なステップを覚えていきます✨ 運動量をあげたい方はリズム良く弾んで、腕も大きく動かしてみるのがポイント👀 自宅なら周りの目も気にせずにできるので、楽しく動いてみましょう💃 インストラクター： @kyoharada さんレッスン名：ベーシックエアロ1 トレーニングを行ったら、 @leanbodyjp をタグ付けして投稿してね！楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 「Stylish AERO」プログラムは、このアカウントのプロフィール @leanbodyjp のURLから体験していただけます❗️ #leanbodyjp #砂時計ボディーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #エアロビクス#ダンスエアロ #脂肪燃焼 #有酸素 #有酸素運動 #老廃物#血行促進 #有酸素 #ストレス発散 #ストレス解消 #ストレス解消法 #シェイプアップ#宅トレ #家トレ」7月24日 19時12分