Lifmo(リフモ)さんのインスタグラム写真 - (Lifmo(リフモ)Instagram)「床の上に文字や矢印があることをイメージして、その上をなぞる様に【L】と【←】のステップで踊ってみましょう🙌🏻 だんだんと運動量が上がって脂肪が燃焼してきます✨ 大きく動くことで #脂肪燃焼効果が高まります💪 歩幅を大きくして動く、上半身も同時に動かせるよう意識してみましょう😆 インストラクター： @sae_bokwa さんレッスン名： Basic step【L & ←】トレーニングを行ったら、 @leanbodyjp をタグ付けして投稿してね！楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 「BOKWA DANCE」プログラムは、このアカウントのプロフィール @leanbodyjp のURLから体験していただけます！ #leanbodyjp #砂時計ボディ ------------------------------------------------------------------------------------------------ #脂肪燃焼 #有酸素 #有酸素運動 #老廃物 #デトックス #デトックス効果 #血行促進 #脂肪 #有酸素 #ストレス発散 #ストレス解消 #ストレス解消法 #シェイプアップ #bokwa #ダンササイズ #自宅トレ #家トレ」7月20日 19時00分