Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 7月29日 19時32分

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引き締めにくい二の腕をスッキリさせていくポーズを取り入れたレッスン🧘‍♀️

脇の下から手を出すとき、深い位置に肩をおくように意識しましょう👀
また鎖骨が広がり肩甲骨が動くのを感じながら行いましょう✨✨✨


インストラクター： @西畑亜美 さん
レッスン名：Day4 背中・二の腕すっきりヨガ

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「7days yoga challenge」プログラムは、
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