Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 10月18日 21時00分
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「あとでやってみる」というかたは【保存】で自分のタイミングでやってみてね⌛✨
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各部位によく効くストレッチをご紹介🥰
特に下半身のストレッチは、お風呂上がりにもおすすめです🛁✨
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お尻:脚のむくみ解消 寝る前簡単ストレッチ @nattyyoga
お腹:胃もたれ・胃の疲れ改善ヨガ @栗山遥
二の腕:肩周りの肉を落とすトレーニング @m4jb0417
脚:「もも裏」が硬い人向け 身体やわやわストレッチ @akaneyoga_0531
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2023/10/18