伊藤愛真 さんのインスタグラム

伊藤愛真： .今日撮影で#ルームブラ キタヨ🥺.さすがルームブラフィット感半端ない🧸.この色も可愛いけどえまは緑っぽいやつに惹かれたからそっち買おうかな〜.女の人と男の人のかわいい色って違うと思うんだけど… .みんなのかわいい色or好きな色教えてくれ〜🥺❤︎..#ふんわりルームブラ#roombra#アンジェリール

伊藤愛真： .今年ラスト投稿！.2018年、ありがとうございました🥺.この1年でたくさんのことを学んで楽しい幸せな1年を過ごしました🤙🏻.何よりみんなに出会えたことが1番の幸せです🐷🐷🐷. .来年は今年以上の年になるように日々努力したいし、たくさん目標を掲げてこなしていきたいです🤪.えま教信者のみなさん来年もよろしくね😆🤙🏻どんどん布教しちゃって🐰🐰.#えまたぴ#うさ耳といったらえまち

伊藤愛真： .2日連チャンでパーソナルジム！テスト期間だから中々運動できてなくてかなり筋肉痛🐷🐷🐷..ー 今日食べたもの ー朝 おにぎり昼 バナナスムージー夜 ミートボール、焼き鳥、ローストビーフ..お腹空きすぎてテスト中お腹鳴ったし🐷..THE 偏食.タピちゃんのみたい.@styleshown_gym

伊藤愛真： .これでみんなのダイエットのやる気を向上させられますように🥺.えまはエニタイム登録したから今日から通い詰めるよ！！お正月太りなんて怖くない〜(多分..@styleshown_gym ..年越しタピみんなでしたいなあ🐷🐷🐷ぶひ

伊藤愛真： ..浅草って毎日行きたくなる🐷...みんなに質問〜🥺.美容について聞きたいこととかありますか？今度湘南美容外科で田中先生のところにお邪魔してくるからみんなの人にはいえない悩みとか相談したいこととかあったら教えてほしいな！代わりに聞いてこよーって思って😆.気になることとかあったらどしどしコメントしてね！(画像は全然関係ない)

伊藤愛真： .今日もジム活しっかりお腹に肉がついてて萎えた🥺.#えまたぴ やめなきゃだけどやめられない❌🥴中毒.みんなは筋トレやダイエットしてる？orしたいって思う？ .@styleshown_gym

伊藤愛真： .#호떡 ❤︎.新大久保ほぼ毎日いるなあ🥺.みんなが好きな料理何でもいいから教えてっ✨

伊藤愛真： .レッツトレーニング☑️☑️.タピオカ大好きな分動いて消費！.ー 今日食べた物 ー朝 コンポタ昼 おにぎり1つ 春雨スープ サラダチキン半分 ヨーグルト プリン半分夜 タピオカ サラダ.食べ過ぎたから今日もウォーキングしてくる🐷🐷..@styleshown_gym

伊藤愛真： .今日食べたもの！.朝 なし昼 豚肉丼 400kcal くらい たまご×2 180kcal くらい 飲むヨーグルト 117kcal間食 バナナスムージー 230kcal夜 牛肉 250kcalくらい ..1日合計1177kcalくらい.. .今日は夜また有酸素運動して脂肪燃焼させる！！！ダイエットモード入ってきたわ🤩..@styleshown_gym

伊藤愛真： .レポート終わらない…経済学のこと書かなきゃいけないのに.やる気が起きない…..それでは聞いてください『韓国ドラマにはまりすぎて』..ー 今日食べたもの ー朝 なし昼 おにぎり1つ夜 ファミマのやげんなんこつ.今日食べる時間なかった🥺

伊藤愛真： .あけましておめでとうございます🎍.新年早々だんご、だんご、だんごのオンパレード.ここ何日か本当に食べ過ぎたから今からジム行って明日からは糖質制限する！！今回がちだ☄️☄️☄️.-5キロとりあえず目指す！脱正月太り！！！！ ..えまはマフラーの巻き方1つ覚えた

伊藤愛真： ..パンは半分こしよっ🥺. .とりあえず1日で1キロ減ったお正月太り脱出まであと2キロ.この後帰ったらジム行こうかな☹️☹️.朝 おぞうに昼 おせち夜 カレーのルー食べた🥺.朝ごはんに炭水化物とるのおすすめ🤫1日のエネルギーで消費するし活力になるし食欲も爆発しない！.食べるのが怖い人、朝は食べて大丈夫。暴食してしまう人、朝ごはんたくさん食べて！.あとは睡眠と水分をたくさんとる。これを普通にし