Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 1月24日 12時38分


たぷたぷお腹を集中シェイプ!!
部分痩せダイエット!~#お腹 編~
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ヨガインストラクター
@nanako_yoga_0707 監修
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【やり方】
1:ひざを立てて仰向けに
2:手のひらを上に向けてリラックス
3:ゆっくり息を吐きながらお腹を凹ませる
POINT:できるだけ凹ませる
4:5回繰り返し!
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Lilyメディアではダイエット方法などたくさん紹介しております
プロフィールからURLをぜひCHECKしてみてください
@lily_dietgram
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#lilyダイエット フォロワーさん紹介企画
みなさんが挑戦したLilyのダイエット動画の実践、感想やおすすめのダイエット方法、レシピなどジャンル問わず教えてください! 「lilyダイエット」でタグをつけて投稿して頂いたフォロワーさんをLily内の投稿でご紹介する企画を実施致します 是非ご協力お願い致します!
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2020/1/24

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