Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 1月16日 13時01分

寒い冬の #冷え性 に！！
代謝アップヨガに挑戦！
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ヨガトレーナー
@eiko_yoga 監修
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【やり方】
1：手を上げる
2：背筋を伸ばして前に倒す
3：ひざを曲げる
4：腹筋を使って体を上げる
5：５呼吸キープ
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Lilyメディアではダイエット方法などたくさん紹介しております
プロフィールからURLをぜひCHECKしてみてください
@lily_dietgram
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#lilyダイエット フォロワーさん紹介企画
みなさんが挑戦したLilyのダイエット動画の実践、感想やおすすめのダイエット方法、レシピなどジャンル問わず教えてください！ 「lilyダイエット」でタグをつけて投稿して頂いたフォロワーさんをLily内の投稿でご紹介する企画を実施致します 是非ご協力お願い致します！
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