Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 1月8日 12時00分

正月太りを早めに解消～Day3～
むちむち太もも集中シェイプ！✨
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ヨガインストラクター
@西畑亜美 監修
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【やり方】
1：立った状態から片脚を後ろに引く
2：腰を少し落としましょう
3：手を上にあげていく
POINT：内ももを寄せて腰が反らないように
4：5呼吸程度やりましょう
5：反対の脚も忘れずに
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@lily_dietgram
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#lilyダイエット フォロワーさん紹介企画
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