Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 1月17日 12時03分

冬の間に脚やお尻が太り気味のあなたに！
冬を乗り切るスクワット！
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ヨガトレーナー
@yuco1213 監修
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【やり方】
1：脚を大きく開いて立った状態
2：足先の角度を180度に
3：そのまま腰を下ろす
4：まずは20回チャレンジ！
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Lilyメディアではダイエット方法などたくさん紹介しております
プロフィールからURLをぜひCHECKしてみてください
@lily_dietgram
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#lilyダイエット フォロワーさん紹介企画
みなさんが挑戦したLilyのダイエット動画の実践、感想やおすすめのダイエット方法、レシピなどジャンル問わず教えてください！ 「lilyダイエット」でタグをつけて投稿して頂いたフォロワーさんをLily内の投稿でご紹介する企画を実施致します 是非ご協力お願い致します！
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