長谷川朋加さんのインスタグラム写真 - (長谷川朋加Instagram)「＊【秋冬はレースが盛りだくさん👽🥊❤️】＊おはようございます👽🍙 写真:岡山ロス。#おかやまマラソン当選祈願🙏🏻 ＊ジムまでの6kmBU走 4’42”-4’36”-4’22”-4’13”-4’01-3’48” ラスト1キロを350切れたのは収穫ボクササイズのおかげで走ってなくても心肺が鍛えられている💪🏻 ＊初めてターサージール6で走ってみたけど走りやすい。フィット感も反発も程良い。でもレースシューズが定まらないいいい。＊ #神戸マラソンに当選したので来年のシード権狙いで走ります👽🙌🏻 去年は落ちて応援組だったので楽しみ。秋しっかり走るためにも足治す❤️ ＊で、日曜は初めて3コマ連続チャレンジ💪🏻 SPIN 1コマ × D-box 2コマ＊ 🚲SPIN(暗闇×大音量の音楽のもとひたすらバイクを漕ぐ修行) 🥊D-box(サンドバッグ打ち×サーキットトレ) 最後まで垂れずにやれた達成感🤣❤️ 楽しかったからまたやろー！！＊最近周りにD-box女子が増えてきた🥊 早く腹筋割りたい！筋トレ楽しい！＊シンスプ気味で全然走っていませんが、モチベーションを維持しながらトレーニングに励みます💪🏻❤️ #シンスプリン党 #何とかなるし何とかするにんげんだもの走れない時もある。＊秋冬はいっぱいレースが待っているので去年みたいに骨を折らないよう努めよう🍉 秋にしっかり結果を出す #running #instarunner #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #マラソン #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #体幹 #ボクササイズ #ダイエット #減量 #ボディメイク #ナイキランニング #ランナー #大阪マラソン #アクティブ #徳島 #ゴジカル #アナウンサー #長谷川朋加 #ラナウンサー #全開はせがわーるど」6月15日 6時34分