長谷川朋加さんのインスタグラム写真 - (長谷川朋加Instagram)「* 【1つレベルup👽🎀】 * \ ♡5.1(Tue)Workout♡ / Running🏃‍♀️14km×Boxercise🥊 2h ただ消費させて痩せるのではなく 鍛え上げた理想のカラダを目指して🤤 筋肉美🤤最高🤤追い込んだ。 先週は2回とも雨で行けなかったから満足❤️ 走るって最高!ボクササイズ最高! * GW前半は沖縄へ行ってきました! たーのーしーかった🤤 #古宇利島 が特に気に入った! 写真は古宇利大橋のふもとで💓 写真はまだまだまだまだあーる! またpostしますね🤤ぐふふ 1日5回くらい日焼け止め塗ったのに こんがり焼けた🙄 * さて今日、27歳になりました!#滑り込みセーフ。 沢山のお祝いメッセージ有り難うございます👽❤️ 楽しい1日だった❤️❤️ * ランニングを始めてから 年上の方と出会うことが圧倒的に多くて その出会った方全てが 素敵な年の重ね方をしているので、 年を重ねることへの抵抗は皆無に🤤💓 * 年に見合った内面を磨いていきたい! そして、今年は怪我をせず、 走って走って走りまくって 記録もどんどん打ち出していく🏃‍♀️✨ 去年以上にたくさんの挑戦をしていく! * 何事も超貪欲に🤤 #やりたいことは全部やる #全力前向き前のめり でも怪我はしない。ケガシナイ。 * 目標は立てたのであとは達成するだけ。 まずは今月のレース🤟🏻 #running #instarunner #runningtime  #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #マラソン #トレーニング #筋トレ #体幹 #ボクササイズ #ナイキランニング #走るひと #ランナー #北海道マラソン #徳島 #ゴジカル #アナウンサー #女子アナ #長谷川朋加 #ラナウンサー #四国放送 #全開はせがわーるど」5月2日 23時43分 - hasegawatomoka

長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 5月2日 23時43分



【1つレベルup👽🎀】

\ ♡5.1(Tue)Workout♡ /
Running🏃‍♀️14km×Boxercise🥊 2h
ただ消費させて痩せるのではなく
鍛え上げた理想のカラダを目指して🤤
筋肉美🤤最高🤤追い込んだ。
先週は2回とも雨で行けなかったから満足❤️
走るって最高!ボクササイズ最高!

GW前半は沖縄へ行ってきました!
たーのーしーかった🤤
#古宇利島 が特に気に入った!
写真は古宇利大橋のふもとで💓
写真はまだまだまだまだあーる!
またpostしますね🤤ぐふふ
1日5回くらい日焼け止め塗ったのに
こんがり焼けた🙄

さて今日、27歳になりました!#滑り込みセーフ
沢山のお祝いメッセージ有り難うございます👽❤️
楽しい1日だった❤️❤️

ランニングを始めてから
年上の方と出会うことが圧倒的に多くて
その出会った方全てが
素敵な年の重ね方をしているので、
年を重ねることへの抵抗は皆無に🤤💓

年に見合った内面を磨いていきたい!
そして、今年は怪我をせず、
走って走って走りまくって
記録もどんどん打ち出していく🏃‍♀️✨
去年以上にたくさんの挑戦をしていく!

何事も超貪欲に🤤
#やりたいことは全部やる
#全力前向き前のめり
でも怪我はしない。ケガシナイ。

目標は立てたのであとは達成するだけ。
まずは今月のレース🤟🏻
#running #instarunner #runningtime #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #マラソン #トレーニング #筋トレ #体幹 #ボクササイズ #ナイキランニング #走るひと #ランナー #北海道マラソン #徳島 #ゴジカル #アナウンサー #女子アナ #長谷川朋加 #ラナウンサー #四国放送 #全開はせがわーるど


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2018/5/2

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