2018.6.2 Sat 一目惚れのパンで久々パン食。＊＊＊ Good morning! I fell in love with that bread!! It’s named foccanuts, taste is focaccia, instructions are inspired by doughnuts. Today’s breakfast:Butter nuts and pumpkin focaccia(It looks like ?emoji!!), easy-to-cook gazpacho, fried egg, lemon marinated tomatoes, steamed potatoes w/ French mustard, boiled saltwort w/ tuna and curry mayonnaise, cucumber salad, and orange. ・おはようございます。久々のパン食で朝ごはん。インスタにアップするのが久々なだけで実際は週1くらいでパンかもしれない。・こないだゆかりさん( @yucali.m )と一緒にランチしたお店のパンが美味しそうだったので改めて一人で買いに行きました。チーズの絵文字?風のパンはバターナッツかぼちゃ味のフォカッチャ。穴を開けて少し油分多めでドーナツ風に焼いていることから「フォカナッツ」という名前だそう。並んで置いてあるとジグソーパズルのようで完全に一目惚れで購入しました。他にも可愛らしくて美味しそうなパンがたくさんあったので興味ある方はぜひCOURTESY( @courtesytokyo )さんへ。・デリは切って和えるだけの簡単なもの中心。トマトジュースで作った簡単ガスパチョは細かく切ってマリネした野菜をトマトジュースに入れるだけ。マリネしたお野菜は刺身にかけてカルパッチョ風にしても美味しかったです。 (3枚目の写真は昨日の夜ごはんの一部。マグロのカルパッチョです。) ガラスの器の力でガスパチョが輝いてみえました。トマトジュースは親戚からいただいた兵庫県佐用町のまなび舎農園さんのもの。夏野菜で彩り溢れる食卓になりました。今日もごちそうさまでした。・薬膳走り書き? トマト:胃腸の働きを活発にし消化を高める。身体にこもった熱を冷ます働きも。青じそや玉ねぎを合わせて食べると胃腸を冷やし過ぎずに食べられて◎。・【おしながき】バターナッツかぼちゃのフォカナッツトマトスープで作った簡単ガスパチョ目玉焼きおかひじきとツナのカレーマヨ和えカラフルトマトのレモンマリネ蒸しじゃがいもの粒マスタード和えきゅうりとクミンのヨーグルトサラダオレンジ餅匠しづくさんの合わせ茶・ 10年ぶりくらいの重度の貧血でおとといから家にいる時は寝て過ごす日々… 術後からずっと微量の出血が続いてたり月一回のアレが来たりと、出て行く血の量が多かったからかもしれません。 (気分を悪くされた方すみません) 毎日レバーと果物を食べていたら少しずつ回復してきました。週末はせっかく学んだ薬膳の知恵を使って血に効くごはんを作ろうと思います。ではでは皆さま笑顔の週末を☺︎ ・・ #bread #breakfast #onthetable #delistagrammer #lovehyogo #朝ごはん #朝食 #おうちごはん #早餐 #아침밥 #ひとりごはん #自炊女子 #薬膳 #うつわ #朝ごパン #おうちカフェ #桑原哲夫 #鳥山高史 #クッキングラムアンバサダー #和食器 #家庭料理 #献立 #清岡幸道 #岡さつき #八木麻子 #マカロニメイト

coco_kontasuさん(@coco_kontasu)が投稿した動画 - 2018/06/02 10:05:29