Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 1月17日 18時33分
【二の腕痩せ＆くびれ！パタパタ二の腕痩せエクサ】
#ペンギンみたい#可愛くエクサ
加藤愛さん監修✨ ・
【やり方】
⒈ 腰を落として前屈み
⒉ 腕を前後にパタパタする
POINT 二の腕の締りを感じよう
⒋ 10回ほどやってみよう
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2018/1/17
