Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 12月17日 07時36分
【お腹&ふくらはぎ痩せ ヤシの木のポーズ】
#ヤシの木って実は#美人の秘訣
@risa_acroyoga_japanさんの監修✨
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【やり方】
1. ばんざいをしてつま先を上げる
2. 対角の手と脚を上げ下げ
3. 20回ほどやってみよう
Point つま先立ちのままやろう
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2017/12/17