本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 11月14日 20時18分

#お腹ヤセby彩帆里
①足を伸ばす
②手を伸ばす
③手を滑らせながら足首あたりまで上げる
( 届くところまででOK )
④10回〜
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ポイントはお腹に力を入れたまま行うこと✨
限界までやるとかなり効果的です😂
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何度か撮り直したので
限界近いです🙇🏻‍♂️笑
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