本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 10月15日 20時13分

【 仕事中できる！ながらマッサージ 】
▶︎顔がむくみやすい
▶︎アゴ周りがぼやけている
▶︎フェイスラインがたるんでる
▶︎鎖骨が見えない
▶︎肩や首回りがこってる&冷えてる
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そんな方にオススメな、デスクワークや
勉強中にもペンで出来るマッサージ☺️
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私もよく、手やペンをつかってやってます。
( いつもは #フリクション でやってます )
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①ペンの裏などの細くてつるっとした部分を使う
②アゴの裏、骨の内側中心から耳に向かって
③6プッシュ×2.3回繰り返すのがオススメ◎
④鎖骨の内側は、少しペンを寝かせて押す
⑤内側から外に向かって5プッシュ×2.3回👌
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動画のスピードよりゆっくりめに、呼吸しながら
いた気持ち位で行うのがオススメです😊
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あと、スライド2枚目以降は
やっっと出来上がった玄米カイロ😭❤️
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▶︎冷え▶︎首〜肩こり▶︎頭痛▶︎目の疲れ▶︎むくみ▶︎妊活
色んなところに巻いたり、当てたりして
芯から温めてくれるんです＾＾
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レンジでチンするだけで温かく
冷蔵庫で冷やすと冷たくなります。
繰り返し使い続けていたただけるので
本当に使ってみてほしいです☺️💕
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自宅にも会社にも常備してる温活アイテム🔥
詳しくは @saori_marche
ストーリーにもリンクはってあります🌿
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