本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 10月18日 20時14分

【 Amazon 予約開始です✨】
巡のいいあたたかい身体づくり🔥
*
太りやすい、むくみやすい、疲れやすい
肩こりがひどい、生理痛やPMSが酷い
冷え性、便秘症、肌荒れ、頭痛、だるさ…
*
私は以前、上の悩み全部当てはまっていました😂
さらに施術者や相談相手として
身体の悩みにたくさん関わらせていただいてた中で
そんな悩みが多い方に共通点があったんです。
*
「 それは、巡りが悪く冷えていること 」
*
*
熱(血)が細部までしっかりたっぷり
巡らないと、身体は冷えやすく滞りがおきます❄️
冷えは万病のもと。なんて言葉もありますよね🌿
*
もちろん、太りやすくなります。
*
*
逆に、巡りがよく温かい身体は
血液やリンパ、食べ物が排出されるまでの循環もよく
脂肪もためにくく見た目も若々しいです✨
*
*
*
すごく冷え性で、毎年しもやけになってた私は
冷えてる部分を温めることばっかり意識して
自分で温められる身体づくりをしていませんでした。
*
*
巡りの良い身体に少しずつなってからは
不調もなくなったり、改善された事ばかり😭
実際、健康的に痩せる事が出来ました✨
変化はこちら💁#本島彩帆里ビフォーアフター
*
*
もし今、不調を感じている事があったら
もしかしてそれは「冷えてるよ、巡りが悪いよ」
という身体のサインかもしれないです。
*
*
そのサインを作っている原因は
自分にしか変えられません🙈
*
*
私は4つの柱で今もなお、
巡るぽかぽかした身体づくりを意識しています🔥
【食べ物、セルフケア、骨盤まわり、過ごし方】
そんなぽかぽかするトレーニングを
まとめたものがやっとお届けできます😭✨
*
*
11月16日 発売の「ぽかトレ」
今日、アマゾン予約開始です❤️
*
*
沢山の方が、よりぽかぽか巡りの良い
身体になるきっかけになれれば嬉しいです🔥
*
*
#ぽかトレ#本#読書の秋#美容#健康#温活#冷え性#秋#冬#食欲の秋#ボディメイク#ぽかぽか#トレーニング#骨盤矯正#ストレッチ#筋トレ#ダイエット#マッサージ#アンチエイジング#미용#다이어트#가을#diet#healthybody

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する