FiNCのインスタグラム(finc_app) - 7月8日 10時39分

＼やってみたいと思ったらいいね♪／ 【リラックス】腰と脚のケア♪
疲れをいやすために今日はおうちでゆっくり、なんて思ってる方にオススメなのがこちらのポーズ。
腰・脚のまわりが気持ちよく伸びるのを感じてみてくださいね。 「牛の顔のポーズ」By 榎 達也
レベル　初級 ———————————————————— iPhone/Androidアプリ「FiNC」をダウンロードすると、 AIがあなたにぴったりの運動を厳選してくれます。ダウンロードは、プロフィールURLから！ ———————————————————— ■おすすめ回数　2回 ■手順
1.膝がおへその上にくるよう脚を組みます 手を脚の裏に添えて上体を少し下げます 体勢を維持しましょう ■ポイント ・上体を下げる時に背中が丸まりすぎないように注意する ———————————————————— この運動を試したら #finc のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね :blush: ———————————————————— .
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