hazuのインスタグラム(diet50_38) - 7月1日 21時08分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
迷ったらこれ！下半身痩せ8選

もうすぐ水着になる季節！
水着だと体型のごまかしができないから
下半身を細くしたい人は今すぐ一緒にやってみて〜❤️‍🔥❤️‍🔥

夏場は水着に限らず
腕や脚がでる服装になりやすい…！

体型を隠すための服装をしてると
暑いし、オシャレも楽しくないよね😭

だったら少しずつでも頑張って
綺麗な体型を目指して好きな服装で
自信持って外に出た方が絶対いい！！

今日の運動はどれも簡単な動きだけど
しっかり下半身に効いてくれる！

寝る前の数分でも全種類じゃなくても
【お尻・太もも・股関節】
を鍛えてほぐしていけば変わってくる！

夏まであとちょっと！
下半身痩せ目指しましょう✨

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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
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