山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「【バルクアップに欠かせない食事BEST3】バルクアップに適した栄養が摂れる食材にはどのようなものがあるのだろうか？今回は、消化に良くお腹に溜まらない炭水化物と豊富なタンパク質を摂ることができるバルクアップに欠かせない食事について解説する。是非参考になったと思いましたら、フォローいいね投稿を見返せるように保存していただけたらと思います💪 質問などございましたらコメント欄にお願いいたします💡 #筋トレ #筋トレ女子 #タンパク質 #バルクアップ #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #ボディビル #筋肉女子 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング好きと繋がりたい #トレーニング男子 #トレーニー女子と繋がりたい #ボディビルダー #筋スタグラム #筋肉男子 #筋肉好き #筋肉つけたい #プロテインダイエット #プロテイン女子 #トレーニング大好き #トレーニング初心者 #筋肉トレーニング #エクササイズ女子 #山本義徳 #筋肉増量 #valx #バルクアップ飯 #バルクアップ中 #バルクアップ女子 #バルクアップしたい」2月22日 20時00分