Lifmo(リフモ)さんのインスタグラム写真 - (Lifmo(リフモ)Instagram)「細く素敵なくびれを見るたびに、見惚れてしまう今日この頃です。呼吸に合わせながら、お腹へのスイッチを入れていきましょう🔥 くびれ美人になりましょう✨ 骨盤を安定させて、骨盤底筋を引き上げながら、うすーいお腹を作るのがポイントです👀 トレーニングを行なって、楽にできた！効果を実感できた🙌など感想をコメントしてね ♪ インストラクター： @kanakamakebさんレッスン名：呼吸とインナースイッチトレーニングを行ったら、 @leanbodyjp をタグ付けして投稿してね！楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 「10days くびれ作りピラティス」プログラムは、このアカウントのプロフィール @leanbodyjp のURLから体験していただけます❗️ #leanbodyjp #砂時計ボディ ------------------------------------------------------------------------------------------------ #くびれ作り #くびれ #お腹痩せ #ペタンコお腹 #脂肪燃焼 #脂肪 #ぽっこりお腹 #ぽっこりお腹解消 #腹筋トレーニング #体幹トレーニング #美脚 #トレーニング #脂肪燃焼 #ピラティス #筋トレ #宅トレ #家トレ」8月20日 19時15分