Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 8月10日 19時15分

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３連休は皆さんいかがお過ごしですか？

今日はぷよぷよしたぽっこりお腹を絞り上げるのに効果的なボクササイズをご紹介👍

つま先を下にして膝を鋭く前にあげること、
腕をお腹に引き寄せる動きで脇腹を意識することがポイントです👀

薄着の季節です🏝
隠しきれないお腹部分を引き締めていきましょう🔥


インストラクター： @rico._.0710 さん
レッスン名： Kicking Knee

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楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪

「KICK BOXERCISE」プログラムは、
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