Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 8月19日 19時01分

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大人気のダンスフィットネス第2弾です🎉

ペンギンのようなキャッチーな振り付けがあり、
ダンスが苦手な私でも楽しく踊れました🙆‍♀️


ダンスフィットネスは楽しみながら有酸素運動ができるので、
「ダンスフィットネス気になるな〜」と思っているあなた！
この動画に合わせてチャレンジしてみて下さい🤩

フィットネスで引き締め効果を得るのに大切なことは「続けること」👍

一歩立ち上がって、
楽しみながら一緒に汗をかきましょう🔥



インストラクター： @3214michan さん
レッスン名：体幹意識！ハッピーダンス



トレーニングを行ったら、
@Lifmo(リフモ) をタグ付けして投稿してね！
楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪



「ダンスフィットネス2」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ)
のURLから体験していただけます❗️


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