Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 8月2日 19時04分

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初めての方でも安心して行える、
リラックス＆アクティブストレッチプログラムです🍀

なんだかいつも疲れている、
デスクワークでカラダが凝っている、
疲れがなかなか取れないという方にオススメです！

まずは、動きの解説と共にしっかりとストレッチを行い、
次に音楽に合わせてつなげて動いていきます。
回数を重ねるごとの体や心の変化を感じてみてください😊


インストラクター： @risapilatesさん
レッスン名：むくみ改善ストレッチフロー



トレーニングを行ったら、
@Lifmo(リフモ) をタグ付けして投稿してね！
楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪



「疲労改善ストレッチ with Risa」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ)
のURLから体験していただけます❗️

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