Lifmo(リフモ)さんのインスタグラム写真 - (Lifmo(リフモ)Instagram)「天候の変化で体調も崩しやすいので、運動やストレッチの習慣を今からつけて免疫アップ🌱 今回のレッスンは、スマホの見過ぎなどで凝った肩周りの筋肉をほぐしていきます✨ 肘をなるべく外側に向けることがポイント☝️ 肩甲骨の動きや、じんわりと身体が伸びて温まるのを感じて下さい🧘‍♀️ インストラクター： @yukiroots17 さんレッスン名：バレトンストレッチトレーニングを行ったら、 @leanbodyjp をタグ付けして投稿してね！楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 「Balletone」プログラムは、このアカウントのプロフィール @leanbodyjp のURLから体験していただけます❗️ #leanbodyjp #砂時計ボディーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #肩こり解消 #肩こり#姿勢矯正 #歪み解消 #リラックス #肩甲骨#脇腹#わき#宅トレ #家トレ #diet #ダイエット #トレーニング #ボディメイク #筋トレ女子 #ダイエット仲間募集 #痩せたい #綺麗になりたい #ダイエットメニュー #ダイエット女子 #見た目重視 #部分痩せ」7月10日 19時05分