Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 7月7日 19時19分

今日は七夕ですね🎋
短冊にお願い事はもう書きましたか？

そんな七夕の日のメニューは、くびれ作りの背中トレ😸
くびれを作るために大切な、
背中のわきの下から腰のほうへ
逆三角形になっている筋肉を鍛えていきます💪

レッスンでは、タオルを使うのでご準備ください。
背中を使えるようになると肩こり解消にも効果的です✨

インストラクター： @kanakamakebさん
レッスン名：くびれ作り背中トレーニング


トレーニングを行ったら、
@Lifmo(リフモ) をタグ付けして投稿してね！
楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪

「10days くびれ作りピラティス」プログラムは、
このアカウントのプロフィール @Lifmo(リフモ)
のURLから体験していただけます❗️

#leanbodyjp #砂時計ボディ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#くびれ #背中トレ #肩こり解消 #脂肪燃焼 #脂肪 #ぽっこりお腹 #ぽっこりお腹解消 #腹筋トレーニング#姿勢#姿勢改善#姿勢美人#宅トレ #家トレ #diet

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する