Lifmo(リフモ)さんのインスタグラム写真 - (Lifmo(リフモ)Instagram)「美しいくびれを作るためのトレーニングを行なっていきます💪 お腹の横側の筋肉を使うことを意識しながら動いて、メリハリのあるボディラインを目指していきましょう👙 小さく円を描くように足を動かして、かかとをできるだけ遠くに伸ばすイメージで行いましょう✨ インストラクター：@risapilates さんレッスン名：Side Burn トレーニングを行ったら、 @leanbodyjp をタグ付けして投稿してね！楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 「PILATES BOOTCAMP」プログラムは、このアカウントのプロフィール @leanbodyjp のURLから体験していただけます❗️ #leanbodyjp #砂時計ボディーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #くびれ作り #くびれ美人 #下腹 #ぽっこりお腹 #体幹 #体幹トレーニング #姿勢矯正 #姿勢改善 #ぽっこりお腹解消 #有酸素運動 #脂肪燃焼 #引き締め #自宅トレーニング #宅トレ #家トレ #エクササイズ #ワークアウト #ボディメイク #ダイエットメニュー #痩せたい #美ボディ #シェイプアップ #ダイエットアカウント #ダイエット仲間」7月11日 19時06分