Lifmo(リフモ)さんのインスタグラム写真 - (Lifmo(リフモ)Instagram)「部位を鍛えていく前に全身を温めて代謝を上げていくレッスンになります✨ 元気よく音楽に合わせて全身を温めていきましょう💃 楽しく運動をすることで継続力も身につきます✊ インストラクター： @3214michan さんレッスン名：体温めアップダンストレーニングを行ったら、 @leanbodyjp をタグ付けして投稿してね！楽にできた！効果を実感できた🙌など感想コメントもお待ちしております ♪ 「ダンスフィットネス」プログラムは、このアカウントのプロフィール @leanbodyjp のURLから体験していただけます！ #leanbodyjp #砂時計ボディ ------------------------------------------------------------------------------------------------ #代謝アップ #ヒップホップ #ダンス #ダンスエクササイズ #リズムエクササイズ #脂肪燃焼 #有酸素 #有酸素運動 #ストレス発散 #ストレス解消 #ストレス解消法 #シェイプアップ #宅トレ #家トレ」6月30日 19時04分