ヤセレポのインスタグラム(eatopic_official) - 2月23日 17時22分

【足首の太さに悩んでいた私が行って
効果があったむくみ解消法3つ】.
（ライター：hana ／インスタアカウント：@nahan6987 ）
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足首が太くなる大きな原因は「むくみ」です?
今回は、昔から足首の太さに悩んでいた私が、
実際に行って効果のあった
足首のむくみ解消法を3つご紹介します✨
ぜひ習慣化して、きゅっと引き締まった足首を
手に入れましょう?❤️
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体重を支えてくれている足首は、
身体の下の方にあるのでもともと血流が
滞りやすい部位です。?
むくみの原因は、足首を使って歩かない、
血流が下に滞ったままにしているなど様々です?
まずは、足首を使うことと、
血流を流しむくみをとることが大切になってきます✌️
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一度太くなってしまった足首を細くするのは
時間がかかってしまいます。
足首の運動が毎日できなくても、
毎日足首をマッサージするだけでも違ってきます✨
運動やマッサージは、毎日の週間にできると良いですね?
足首痩せは毎日の習慣から気を付けることが大切なので、
ぜひ歩き方も注意してみてくださいね?
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また、ヤセレポインスタでは、
たくさんのダイエット方法を紹介しています?
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• nahan1214