ヤセレポのインスタグラム(eatopic_official) - 2月6日 13時45分

【O脚に悩んでいた私が姿勢の意識やエクササイズで
改善した方法3選】.
（ライター：西口のぞみ／インスタアカウント：@nozomi_n_ ）.
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O脚に悩んでいる女性は多いですよね。
私も以前はO脚でしたが、柔軟性と筋肉をつけたことで改善✨
今回は、私も実践していたO脚を改善する姿勢やエクササイズ、
ストレッチの方法をご紹介します✌️
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姿勢の癖や立ち方・座り方を変えるには、
時間がかかるかもしれません。
でも、一度身に付けてしまえば苦になりません?
日常の姿勢を整えることで、エクササイズをしなくても
美しいスタイルになると思っています?
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まずは、鏡やウインドウに映る自分の姿勢を
チェックすることを癖にしてみてください。
筋トレやストレッチも、正しく体を動かすことで
体のラインが美しくなり、スタイルも良く見えます?
一緒にキレイになりましょう?✨.
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@nozomi_n_ さんのインスタもぜひチェックしてみてください
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また、ヤセレポインスタでは、
たくさんのダイエット方法を紹介しています?
?フォローお待ちしています?
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