ヤセレポのインスタグラム(eatopic_official) - 2月16日 22時02分

【椅子に座ったままヨガエクササイズ3選！
隙間時間でリフレッシュ】.
（ライター：真旗 慶子 ／インスタアカウント：@keiko__maki ）
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デスクワーク中心の方におすすめ💕
PC作業やオフィス内のお仕事が続く時は、
どうしても身体が固まって血流が悪くなりがちです。
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そこで今回は、仕事の合間や椅子に座ったままでもできる
ヨガアーサナを基にしたエクササイズをご紹介します✌️
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隙間時間でリフレッシュしましょう😍✨
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どのポーズもとても簡単なので、
みなさんもぜひ挑戦して見てくださいね💕
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@keiko__maki さんのインスタも
ぜひチェックしてみてください😘
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また、ヤセレポインスタでは、
たくさんのダイエット方法を紹介しています😍
❤️フォローお待ちしています❤️
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