ヤセレポのインスタグラム(eatopic_official) - 2月15日 23時07分

【ダイエット中におすすめの低カロリーアイス3選！
全部80kcal以下】.
（ライター：mapi ／インスタアカウント：@mapi_88.diet ）
.
ダイエット中はお菓子やアイスクリームといった
甘いものは禁止なので、ストレスが溜まりがち?
そんな人のために、今回はダイエット中でも食べられる
アイスクリームを紹介します?
低カロリーなものばかりなので、
ダイエット中のご褒美におすすめです?✨
.
痩せたい、でも甘いものが食べたい。
食べることが大好きなわたしは毎日そんな葛藤と戦っています。
.
間食は悪いことではありません。
リフレッシュとしても、栄養摂取の観点からも必要なことです✌️
たまには好きなものを食べていいと思うんです。
制限ばかりの毎日では、息が詰まってしまいますよね??
.
反面、その間食が原因でダイエットが進まなければ、
今度はそれがストレスになってしまいます。
だからこそ、低カロリーで低糖質な間食を味方につけましょう?
.
間食は100kcal以下、糖質10g以下が理想とされています✨
今回ご紹介したアイスをうまく生活に取り入れて、
ストレスフリーなダイエットをしましょう✨✨✨
.
.
@mapi_88.die さんのインスタもぜひチェックしてみてください！
.
また、ヤセレポインスタでは、
たくさんのダイエット方法を紹介しています?
?フォローお待ちしています?
.
.
.
#ヤセレポ#ダイエットなう#万年ダイエッター#やせる#痩せるぞ#イエット頑張る#ダイエット専用アカウント#食事改善#産後太り#痩せよう#ダイエット垢#ゆるゆるダイエット#リバウンド#見た目重視#体脂肪率#シェイプアップ#ダイエット部#ダイエットアカウント#美尻#体質改善#食べて痩せる#ダイエット中#インスタダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット日記#ダイエット#シャトレーゼ#グリコ#低糖質

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する