西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 7月23日 19時29分

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バランスボールの上で…膝立ち🌟
簡単そうに見えたけど
かーなーり！難しかったです😂😂😂
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集中！集中！で体幹強化しなくちゃね💓
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今日は他にも色んなメニュー頑張ったから
パンプアップで腹筋ボコボコ😎笑
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毎週火曜日・木曜日・土曜日に
❤️簡単♪ダイエットクラス❤️
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都内のスタジオにて開催中(^^)
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筋トレはお家でも出来るけど、
正しいフォームで行うことが大切です。
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自己流だと楽な方へ楽な方へと、、
意外とフォームが間違っていたり(>_<)
正しく行うことで効率UPさせませんか？♪♪
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そして何より筋トレって
1人でやるより人と一緒にやると
とっても楽しいです😋💓
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ポジティブなマインドコントロールで
ダイエット&ボディメイクへの近道を✨
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トライアルもあります！
詳しくはインスタプロフィールのURLから(^^)💭
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