西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 7月5日 19時26分

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簡単♪脚むくみケア👯💕
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壁を使って
脚をまっすぐあげるだけ💡笑
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脚にたまった血液が
心臓に戻りやすくなると思うので
“だる〜い脚”がスッキリしてきます😍💓
(あくまで私の感覚です♪)
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毎晩行っていますが
長い時は、iPhoneいじりながら
気付いたら30分以上は脚を上げていたりも🌟笑
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❤️簡単！楽しい！ダイエットクラス❤️(女性限定)
月曜日 20:40〜21:40
火曜日 20:20〜21:20
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❤️さやか式 くびれ強化クラス❤️(女性限定)
月曜日 19:30〜20:30
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🐷.｡o○ ダイエットしたいけど続かない
🐷.｡o○ 何からやれば良いかわからない
🐷.｡o○ 今より健康的になりたい
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※詳細はプロフィール欄のURLにて💡
DMでも詳細送らせて頂きます💁🏻♪
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