RINATYさんのインスタグラム写真 - (RINATYInstagram)「★¨̮ @rinaty_cooking ←他のレシピももっと見る♡ ͛ ⁡ ⁡ 🍴《 menu 》 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ① たらと野菜のみぞれあん ② キャベツとごぼうと人参のごまマヨ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 今日は、片栗粉をまぶして揚げ焼きにしたタラに素揚げしたなすとしめじを合わせ、たっぷりのみぞれあんをかけた優しい味わいの和食おかずです😋🧡🤍レンチンで簡単に作れるごまマヨサラダは食物繊維たっぷりで、野菜不足解消にもおすすめの１品です✌︎(　˙ᵕ˙　)✌︎ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＋もう一品 ⁡ 【ひじきと根菜の炊き込みご飯】 5分(炊飯時間除く)/レシピID：448618 ⁡ 𖤐⸒⸒材料(2合分) ⁡ 乾燥ひじき…………………………….….10g ごぼう…………………………………….1/2本 にんじん………………………………...1/2本 油揚げ…………………………………….1/2枚 【A】醤油・酒・みりん……….各大さじ2 【A】ほんだし……………………….小さじ１ 【A】塩…………………………….ひとつまみ 米…………………………………………….2合 水……………………………………………適量 ⁡ 𖤐⸒⸒作り方 ⁡ (準) 乾燥ひじきは水で戻しておく。油揚げは油抜きしておく。  ①ひじきの水気を切る。ごぼうは皮を軽くこそげ取り、ささがき又は細切りにする。にんじんは細切りにする。油揚げは短めの短冊切りにする。  ②炊飯釜に米を研いで加え【A】を加え、２合の線まで水を加える。 ⑴を上から加え、普通炊飯する。 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 ⁡ 【たらと野菜のみぞれあん】 ●たらは他の白身魚でもOKです！ ●揚げ焼きにする際、油はねするので、油はねガードなどを使って調理するのがおすすめです。 ⁡ 【キャベツとごぼうと人参のごまマヨ】 ●レンジで手軽に作れます！ ⁡ ‎ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ㊗️シリーズ累計 100万部突破 🎉🎊 ⁡ ＼新刊好評発売中です／ 📕2品だからうまくいく！りなてぃ流２品献立 ⁡ ＼これまでの書籍はこちら／ 📗りなてぃの一週間3500円献立 📙りなてぃの一週間3500円献立② 📔りなてぃの30分で完成！簡単3品献立 ⁡ 全国の書店、楽天ブックス、𝖺𝗆͜𝖺͉𝗓𝗈𝗇にてお買い求めいただけます⸝ 𖤐 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ‎ ⁡ 🔎【 #共働き夫婦の2品満足ごはん】 ⁡ 🏷𓈒𓏸︎︎︎︎ タグ付け＆メンション嬉しいです♡ #りなてぃレシピ #りなてぃ流2品献立 @rinaty_cooking ⁡ 🏷 #共働き夫婦 #共働きごはん #2品献立 #共働き夫婦の2品献立 #共働き #今日のご飯 #献立 #夜ご飯 #夜ごはん #今日のごはん #今日の献立 #副菜 #レシピ #おうちごはん #料理 #節約レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #魚料理 #さかな #サラダレシピ #節約ごはん #簡単ごはん #時短料理 ⁡ ⁡ ▹︎▹︎ Thanks for coming ... 🕊✡︎」12月4日 9時32分