lasantecuoreのインスタグラム(tsuda_saori) - 11月9日 18時56分

なんで手遅れになるのか

【関節の動きを出すこと】
がなによりも大事だからです。

肩の関節の動きが出てないけど
二の腕痩せたーい‼︎と思って
トレーニングをしたとしましょう。

確実に肩丸いまましてるから
全く効果ないんです。

無駄に時間作ってるんです。

いくら頑張っても
姿勢が悪いままなんです。

引き締まらないんです。

そんなの嫌じゃない？

ほんとにどうにかしたいなら
がむしゃらにやるんじゃなくて
自分の体に合ったトレーニング
自分の理想の身体になるためのトレーニング方法
学ぶのが大事。

塾ってなんで行くの？

志望校に受かるための勉強を
教えてもらえるからじゃない？

身体も同じ。

1人1人身体の状態は違うから
まず今の自分を知って
どういうことをすればいいのか
知った方が明るい未来はすぐそこ🙌🎉

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