もあいさんのインスタグラム動画 - (もあいInstagram)「連載レシピ ⋆⸜ 蓮根の和風キーマカレー ⸝⋆ 難易度 ✭✩✩ ≀ ◷ 15 分 ≀ ¥ 282円/人 ⋈・。・。⋈・。・。⋈ ・。・。⋈ ・。・。⋈ 蓮根の和風キーマカレーのレシピ知りたいって方！コメント欄に【🙋‍♀️】で教えてください！（🙋‍♀️:「はーい」の予測変換で出ます！） ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ ・。・。⋈ ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです 𓇚 本日は @foodietable.jp さんの【フーディストノート】連載公開日ですー♪ テーマは、 ✨副菜いらず。一品満足ごはん✨ 副菜って悩みの種だし、洗い物増えるし、考えるのめんどくさい…… って人（完全に私）にめちゃくちゃおすすめの連載です❤️笑基本的に1食で野菜やタンパク質や炭水化物が摂れるレシピでなおかつ、簡単にできるレシピを毎月更新します。レシピはInstagramでは未公開になりますので、 @foodietable.jp topのURLから、フーディストノート連載をクリックしていただければ、記事で詳しいレシピがご覧いただけます❣️ 大人気のキーマカレーを和風にアレンジ！まるで長時間煮込んだキーマカレーがレンチンであっという間に完成！カレー好きの夫から大好評！和風だしがふんわり香り、ごろっと入った蓮根のシャキシャキ食感が絶品なんです。本格的なキーマカレーを食べたい方はぜひお試しください♪ 蓮根はビタミンCがたっぷり！美肌づくりをサポートする栄養素。しみ、そばかすを防ぐ作用があると言われてるよ！さらに歯や骨の生成や維持を助けたり、動脈硬化を防ぐ効果がある！ぜひ試してみてください♪ #働楽ごはん #モアイズキッチン ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ #カレー #キーマカレー #レンジ #レンチン #手作りごはん #簡単レシピ #レシピ #節約 #家庭料理 #自炊 #節約ごはん #管理栄養士 #時短料理 #おうちごはん」9月30日 17時00分