もあいのインスタグラム(moaiskitchen) - 9月26日 17時01分

レシピ付き ⋆⸜ 肉玉丼 ⸝⋆
難易度 ✭✩✩ ≀ ◷ 10分

コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕
些細なことでもお待ちしてます！

ようこそ٩(^‿^)۶
Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へ
こんばんは、もあいです︎ 𓇚

帰って10分でいただきます！
牛肉を炒めてご飯にのせるだけだから超簡単。
疲れて帰ってきてガッツリしたものが食べたい！
でも、手間がかかるのは嫌！
そんな方にオススメです♪
甘辛いたれで信じられないほどご飯がすすみます。
信じられないほどハマります。
肉玉丼の沼にはまってみませんか？

牛肉は鉄が豊富！全身に酸素を運ぶよ！
不足すると貧血になったり、脳へ酸素がいきわたらず思考力、
学習能力、記憶力の低下にも。
女性は不足しやすいので積極的に摂ろう！

では、いってみよう ☞

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✍︎ recipe

✿材料(1人分)

・牛肉…200g
・ご飯…1人分
・サラダ油…適量
A砂糖…大1.5
Aしょうゆ…大1.5
A酒…大1.5
・卵…1個
・青ネギ…お好みで

✿作り方

①フライパンでサラダ油を中火で熱し、
　牛肉を炒める。

②牛肉全体に色がついてきたら
　Aを加えて炒め煮にする。

③ご飯の上に②をのせ、
　卵黄と青ネギをトッピングする！

#働楽ごはん #モアイズキッチン

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