ayakaのインスタグラム(ayaka_diet_) - 8月21日 19時08分

体重もだいぶ違うけど✨
今思えばBeforeの時はかなり浮腫みもひどくて、細胞１つ１つが浮腫みまくっていた感覚😂
1日500ml飲んでない！なんてことしょっちゅうあったし😅
食べるものも凄かったし、
スニーカーの底は内側だけ擦れるし、身体かちこちだし😅
色んな習慣を変えてゆっくりじわじわ✨
昔の自分と比べたとしたら今の方が断然好きだ〜😽🫶笑

今までの習慣をこれからもマイペースに続けて行こうと思いまーす😊❤️

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