lasantecuoreのインスタグラム(tsuda_saori) - 7月31日 21時35分

ぶさいくになりがち‼︎
首の位置ってめちゃくちゃ大事です。

首から背中にかけての
筋肉が伸びに伸びきっちゃってる方も多いです。

だから首のストレッチだけじゃなくて
筋肉を働かせるのも大事🙆‍♀️‼︎

けどそれよりも
首の正しい位置を覚えることが
1番大事‼︎

スマホ見てる時
授乳中
子供と遊んでる時
パソコン触ってる時
テレビ見てる時
ぼーっとしてる時

どんな位置になってるかチェックして
正しい位置に戻してあげてくださいᵕ̈*

そうしないとどんどん
顔は垂れる
背中丸くなる
二重顎できる
輪郭変わる
肩丸くなる
老ける！！！！！

ちりつもやから
毎日チェックするのが大事。

保存しておいてくださいね👍‼︎

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