lasantecuoreのインスタグラム(tsuda_saori) - 6月16日 20時24分

時間がない
ごろごろしちゃう
寝ちゃう

言い訳やめないと
ずっと変わらないですよーーーー‼︎

今日しないと明日また歳をとる日に
１日近づいてあっとゆーまに
また一つ歳を取っていくんです。

１日でも若いうちに理想の自分に
近づきましょう👍‼︎‼︎

痩せたい‼︎
ダイエット頑張りたい‼︎

継続するための秘訣は
・目標を決める
・する時間を決める
・今のタイムスケジュールを書き出す
(絶対無駄な時間あるから)
・する時間にアラームをセットする
・人に頑張ってることいいふらす
・理想の自分になってるのを想像する

まず一つやってみて
それで継続しないならまた次のを選んでやればいい

失敗しない人なんておらんし
自分に合うやり方見つけるのが
ストレスもかからずで1番いいでふ😊❤️

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