さやピラさんのインスタグラム写真 - (さやピラInstagram)「⬅️他痩せピラティスはこちら✨ ⁡ こんばんは☺️ 今日はDMでもよく頂く… なかなかとれない腰肉‼️‼️ をとるピラティスを一緒にチャレンジしていきたいと思います☺️ ⁡ 腰まわりに脂肪がついてしまう原因の１つは『猫背姿勢』‼️ ⁡ 猫背姿勢をとっていると… 体幹がつぶれてインナーマッスルがうまく働かない状態になるからです😨 ⁡ インナーマッスルがうまく使えてないと筋肉が常に緩んだ状態となり脂肪がつきやすくなってしまうのも原因です😭泣 ⁡ ぜひ今日はストレッチピラティスをしながら… 常にお腹の芯に力を入れたまま一緒にチャレンジしましょう🔥 ⁡ では、明日はみんなが笑顔ですごせますように☺️✨ ⁡ ⬇️他痩せピラティス動画はこちら⬇️ @sayaka8346 ⁡ できたエクササイズは『保存』してやった証を残しておいてね✨ ⁡ ____________________ ⁡ 《さやピラオンラインレッスン》 ⁡ インスタの動画だけでは分からない【身体の整え方】【メンタルケア】を行いながら『笑顔ピラティス』をさやピラレッスンで行ってます！ ⁡ 次回の募集は6月末です。 @sayaka8346 のDMで問い合わせおまちしてます☺️ ⁡ ____________________ ⁡ ⁡#姿勢改善 #痩せる #痩せる方法 #痩せる習慣 #ストレッチ #ピラティス #お腹痩せ #産後ダイエット #人生最後のダイエット #ダイエット ⁡」6月16日 19時53分