長田知恵さんのインスタグラム写真 - (長田知恵Instagram)「（レシピ）#スワイプレシピ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿かつお節で旨みアップ #カニカマとわかめの酢の物t ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ おはようございます♪ ⁡ 今朝はシャキシャキ食感がおいしい酢の物の作り方をご紹介したいと思います😊 ⁡ 酢の物は、三杯酢や土佐酢など食材や好みで、合わせ方が変わりますが今回は、三杯酢をベースにかつお節で手軽に旨みをプラスしてみました♪ ⁡ 合わせ酢をレンチンしたら温かいうちにかつお節を加える事でだしを取らなくても旨みがプラスされます😊 ⁡ カニカマ入りで旨みも倍増✨ ヘルシーで食べ応えもありますよ♪ そしてまさかの１人分50円！とってもオススメですので良かったらお試しください^ ^ ⁡ ⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿時間：10分分量：2人分食材費：50円(１人分） ⁡ (材料) きゅうり…１本乾燥ワカメ…５g カニカマ…30g かつお節…1p(2g) 白いりごま…適量 ◎酢…大さじ2 ◎みりん…大さじ１ ◎しょうゆ…大さじ1/2 ◎砂糖…小さじ1/2 ⁡ (作り方) ❶耐熱ボウルに◎を入れて混ぜ合わせ、電子レンジ600w(ラップなし)で1分加熱する。温かいうちにかつお節を加えて混ぜ、冷ましておく。 ❷きゅうりは小口切りにし塩(分量外)小さじ1/4を揉み込む。乾燥ワカメはたっぷりの水で戻しておく。 ❸①に水気を絞ったきゅうり・ワカメ・手で割いたカニカマを加えて和える。器に盛り、白ごまをふる。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ (ポイント) ●乾燥ワカメは大さじ1強で５gほど ●だし汁を入れる代わりに、かつお節をそのまま加えているので、甘酢に旨みが出ます ●和えたあとは、しばらく置いた方が味が馴染んで美味しいです＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 🛍買い物メモ🛍 　◎きゅうり1本…43円　◎カニカマ30g…43円　◎乾燥ワカメ5g…14円 ⁡ 　　　　　　　　　　　合計100円(2人分) ⁡ ＊参考価格。季節や購入先により変動。 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ⁡ 💬お試し頂けたらハッシュタグ#tsukicook タグ付け@tsukicookなどして頂けるととても嬉しいです☆ ⁡ 💬使用アイテムは楽天roomにのせています（ハイライトから飛べます） ⁡ 💬ナディアも更新中（ハイライトから飛べます） ⁡ ⁡ 💎公式ブログ『𝖠𝗆𝖾𝖻𝖺ブログ』💎 つきの家族食堂〜ごはんとおやつと〜日々のことや、子育て、レシピ、使っている道具などわたしの日常などを綴っています📄 @𝗍𝗌𝗎𝗄𝗂𝖼𝗈𝗈𝗄 ⁡ ⁡ 💎公式ブログ『レシピブログ』💎 こちらも𝖠𝗆𝖾𝖻𝖺ブログとリンクしていますがレシピ検索がしやすくなっています野菜の名前など、🔎マークに入れると探せるようになっています📄 @𝗍𝗌𝗎𝗄𝗂𝖼𝗈𝗈𝗄 ⁡ ⁡ 💎書籍【ブログやプロフィールから】@𝗍𝗌𝗎𝗄𝗂𝖼𝗈𝗈𝗄 📗【つきの家族食堂　魔法の万能だれ】 📗【毎日のごはん作りがラクになるおかずの本】 📗【つきの家族食堂　作り置き弁当】 ⁡ ⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #作り置き #おうちごはん #献立 #夕飯 #器 #recipe #フーディーテーブル #酢の物 #ワカメ #きゅうり #カニカマ ⁡」5月31日 7時45分